top of page
Studiedag vitaliteit, stress en werkdruk
In deze vitaliteitstraining leer je over de fysieke werking van stress, het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Wat zijn de eerste stress signalen en risico factoren van burnout? Je leert je valkuilen herkennen om er beter mee om te kunnen gaan. Hoe zet je jouw kwaliteiten in om weer in je kracht te komen?
Deze training helpt bij het doorbreken van het taboe om over stressgerelateerde klachten te spreken en maakt de weg vrij om preventief aan de slag te gaan indien nodig.
Aan de slag met duurzame mentale gezondheid van je team.
De werkdruk in het onderwijs wordt vaak hoog ervaren. Werk op positieve wijze aan stress- en verzuimreductie. Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je voor een gezond evenwicht tussen lichaam en geest? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven?
Voor wie?
Voor schoolteams, leerkrachten basisonderwijs.
Kosten
€350,- per dagdeel excl. reiskosten
bottom of page